Fényvédelem doTERRA-val? Végre süt a nap, aminek mindannyian nagyon örülünk, de sajnos a nap sugarainak van néhány káros hatása is. Az UVA és az UVB sugárzás elleni védekezés egyre fontosabb.
Az UVA sugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolva károsítják a kötőszövetet, aminek hatására a bőr öregszik, ráncossá, foltossá válik.
Az UVB sugarak inkább a felső rétegben okoznak károkat, ők felelősek a leégésért.
Bőrünk védelméről kétféleképpen gondoskodhatunk. Vagy a bőrfelületet védjük külsőleg, különböző fényvédő anyagokkal, vagy olyan táplálékokat fogyasztunk, amik belülről támogatják szervezetünk védekező képességét.
Belsőleges támogatást nyújthatnak:
A és C vitamin
Béta-karotin
Omega 3
Lutein
Együnk sok paradicsomot, sárgarépát, sütőtököt, petrezselymet, spenótot, málnát, ribizlit, szedret, görögdinnyét és fogyasszunk nagy mennyiségű sima vizet.
Mi a helyzet a külső védelemmel?
A drogériák tele vannak a különböző fényvédő termékekkel, amiket vásárlás előtt azonban nem árt figyelmesen áttanulmányozni.
Lehetőség szerint kerüljük azokat a termékeket, amelyek összetevői között olyanokat találunk, mint: propilparabén, oxybenzone, octinoxát.
Hogyan készíthetünk saját fényvédőt kizárólag természetes anyagokból és esszenciális illóolajokból?
Mutatunk egy egyszerű és gyors receptet.
Hozzávalók:
4 evőkanál kókuszolaj
2 evőkanál shea vaj
2 evőkanál méhviasz
2 evőkanál cink oxid por
10 csepp levendula illóolaj
5 csepp borsmenta illóolaj
Elkészítés:
Egy tálban keverjük össze a kókuszolajat, a shea vajat és a méhviaszt.
Melegítsük a keveréket egy duplafalú forralóban, amíg minden összetevő folyékonnyá nem válik.
Vegyük le a tűzről és keverjük hozzá a cink oxid port és az illóolajokat. Keverjük addig még teljesen homogén anyagot nem kapunk!
Hagyjuk hűlni kb 20 percet, majd átrakhatjuk egy zárható tetejű dobozba.
Napozás előtt vigyük fel a bőrünkre!
Fontos:
Ezt a fényvédőt hűvös, sötét helyen kell tárolni, nehogy megolvadjon.
Ha érzékeny a bőre, mindenképpen próbáljon ki egy kis mennyiségű fényvédőt mielőtt az egész testére felvinné.
Ez a fényvédő keverék nagyjából 20-30-as erősségűnek felel meg.
Jó hír
Már csak hetek kérdése és Magyarországon is elérhetővé válik a doTERRA napvédő családja.
Vannak fényérzékeny illóolajok, amelyek használatával nagyon vigyáznunk kell a nyár folyamán. Korábbi cikkünkben összegyűjtöttük ezeket.