Diéta illóolajokkal? A nyár nemcsak a napsütésről és a szabadságról szól, hanem sokak számára a könnyedebb étkezésekről, az alakformálásról és a test megtisztításáról is. Szerencsére a természet is kínál támogatást ebben az időszakban – a doTERRA illóolajai közül több is hatékonyan beépíthető egy tudatos, nyári diétába. Nézzük, mely olajok lehetnek a leghasznosabb segítőtársaink!
Diéta illóolajokkal
1. Citrom – a természetes méregtelenítő
A citrom illóolaj az egyik legismertebb „detox” olaj. Reggelente egy csepp citrom olaj egy pohár vízbe cseppentve segítheti az emésztés beindulását, a szervezet sav-bázis egyensúlyát, és hozzájárulhat a máj méregtelenítő funkciójához. Különösen hasznos, ha a diétánk célja a belső tisztítás és a puffadás csökkentése.
2. Grapefruit – zsírbontás és éhségcsillapítás
A doTERRA Grapefruit illóolaj köztudottan támogatja a zsíranyagcserét. Belsőleg alkalmazva (vízbe vagy kapszulába cseppentve) segíthet a zsírok lebontásában és az étvágy csökkentésében. Illatát belélegezve pedig csökkentheti az édesség utáni sóvárgást.
3. Borsmenta – energia és étvágykontroll
A borsmenta olaj frissítő és élénkítő hatású, ezért kiváló választás, ha a diéta alatt fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat. Inhalálva vagy a nyelv alá cseppentve (1 csepp!) fokozhatja az éberséget és csökkentheti a falási rohamokat.
4. MetaPWR – a diéta hivatalos olaja
Ez a doTERRA keverék kimondottan testsúlykontroll támogatására lett kifejlesztve. Grapefruit, Citrom, Borsmenta, Gyömbér és Fahéj illóolajakat tartalmaz – mindegyik hozzájárul az anyagcsere fokozásához, az étvágy csökkentéséhez, és a vércukorszint egyensúlyban tartásához.
Hogyan használjuk biztonságosan?
Mindig hígítsuk vagy kapszulában használjuk a belső alkalmazásra szánt olajokat.
Tartsunk szünetet: ne használjuk minden nap ugyanazt az olajat huzamosabb ideig.
Csak CPTG minősítésű, belsőleg is biztonságos olajokat használjunk – mint a doTERRA-é.
A nyári diéta nem kell, hogy önsanyargatás legyen – a doTERRA illóolajai természetes módon segíthetnek abban, hogy könnyebben, energikusabban és tudatosabban haladjunk az egészség felé vezető úton. Fedezzük fel, melyik olaj működik számunkra a legjobban, és építsük be őket napi rutinunkba – testünk és lelkünk egyaránt hálás lesz érte.
Kapcsolódó tartalom:
A doTERRA valamennyi illóolaja ellenőrzött minőséget képvisel, amiről a CPTG tanúsítvány jelent igazolást:
A CPTG folyamata igazolja, hogy esszenciális olajainkban nincsenek olyan töltőanyagok, szintetikus összetevők vagy káros szennyeződések, amelyek hatékonyságukat csökkentik. A dōTERRA minden termékét és csomagolását egy sor tesztnek veti alá, hogy sokáig és jó hatóerővel eltarthatóak legyenek. Ez az eljárás gondoskodik a hatóerőről, a tisztaságról és az egységességről minden egyes tételnél.