Az illóolajok az utóbbi években hatalmas népszerűségre tettek szert. Egyre többen fordulnak hozzájuk stresszoldás, alvásjavítás, immunerősítés vagy bőrápolás céljából. Ugyanakkor rengeteg tévhit kering róluk – főként az interneten és a közösségi médiában. Ezek a félreértések olykor ártalmatlanok, máskor viszont komoly kockázatot jelenthetnek a felhasználók számára. Érdemes tehát tudományos szemmel is ránézni a leggyakoribb mítoszokra, hogy biztonságosan és felelősen alkalmazzuk az illóolajokat.
„Az illóolajok teljesen ártalmatlanok, mert természetesek.”
Ez az egyik legelterjedtebb tévhit. Való igaz, hogy az illóolajok növényekből származnak, de rendkívül koncentrált formában. Emiatt hatásuk jóval erősebb, mint a növény eredeti formájában.
Valóság: az illóolajok helytelen használat mellett bőrirritációt, allergiás reakciókat, sőt, akár mérgezést is okozhatnak. Ezért fontos a megfelelő hígítás, a bőrpróba és a mértékletesség. A „természetes” nem egyenlő azzal, hogy minden körülmények között biztonságos.
„Minden illóolajat lehet belsőleg fogyasztani.”
Sok helyen találkozhatunk azzal a tanáccsal, hogy cseppentsünk citrom- vagy borsmentaolajat a vizünkbe, vagy hogy az illóolajok belsőleg a leghatásosabbak.
Valóság: a belső használat kizárólag szigorú szakmai felügyelet mellett biztonságos. Számos illóolaj – például az oregánó, fahéj vagy a teafa – lenyelve irritálhatja a nyálkahártyát, károsíthatja a májat vagy a vesét. Egyes olajok mérgezőek lehetnek, ha nem megfelelő mennyiségben használják őket. A belső alkalmazás nem hétköznapi módszer, hanem terápiás célból, megfelelő szaktudással végzett eljárás. Ami másik lényeges szempont az illóolaj minősége. Belsőleg kizárólag terápiás tisztaságú illóolajokat használhatunk.
„Az illóolajok minden betegségre megoldást jelentenek.”
Az illóolajokat gyakran csodaszerként hirdetik – mintha egyetlen csepp levendula vagy teafa minden problémát megoldana a fejfájástól a komoly betegségekig.
Valóság: bár számos kutatás igazolja jótékony hatásaikat, az illóolajok nem helyettesítik az orvosi kezelést. Támogató, kiegészítő szerepet tölthetnek be – például segíthetnek a stressz csökkentésében, a légutak tisztításában vagy a bőr ápolásában –, de nem szabad kizárólag rájuk hagyatkozni komolyabb egészségügyi problémák esetén.
„Az illóolajokat mindig biztonságosan lehet állatok mellett használni.”
Sokan párologtatnak illóolajokat otthon, és nem gondolnak arra, hogy a család négylábú tagjaira másként hathatnak ezek az anyagok.
Valóság: bizonyos olajok (például teafa, eukaliptusz, borsmenta) mérgezőek lehetnek kutyák és különösen macskák számára. Az állatok szervezete másként bontja le az illóolajokat, így akár kis mennyiség is problémát okozhat. Ha háziállat van a lakásban, mindig konzultáljunk állatorvossal, mielőtt rendszeresen illóolajokat alkalmazunk.
„Ha erősebb hatást akarunk, használjunk több cseppet.”
Sokan gondolják úgy, hogy a nagyobb mennyiség jobb eredményt hoz. Ez azonban kifejezetten veszélyes lehet.
Valóság: az illóolajok esetében a kevesebb több. Egy diffúzorba általában 3–5 csepp bőven elég. Ha túlzásba visszük, a túl erős aroma fejfájást, hányingert, sőt ingerlékenységet válthat ki. Bőrön alkalmazva pedig a tömény olaj könnyen irritációt okoz.
Az illóolajok rendkívül értékes eszközök lehetnek a testi-lelki jóllét támogatásában, de csak akkor, ha tudatosan, mértékkel és felelősséggel használjuk őket. A leggyakoribb tévhitek – mint a belső használat veszélytelensége, az „ártalmatlanság” vagy a túlzott mennyiség előnye – komoly kockázatokat hordozhatnak. A tudományos eredmények alapján bátran alkalmazhatjuk őket, de mindig a megfelelő módon.
A doTERRA valamennyi illóolaja ellenőrzött minőséget képvisel, amiről a CPTG tanúsítvány jelent igazolást:
A CPTG folyamata igazolja, hogy esszenciális olajainkban nincsenek olyan töltőanyagok, szintetikus összetevők vagy káros szennyeződések, amelyek hatékonyságukat csökkentik. A dōTERRA minden termékét és csomagolását egy sor tesztnek veti alá, hogy sokáig és jó hatóerővel eltarthatóak legyenek. Ez az eljárás gondoskodik a hatóerőről, a tisztaságról és az egységességről minden egyes tételnél.