A 3 legjobb illóolaj a depresszió ellen

A depresszió hatással van az érzéseidre, a gondolkodásodra és a cselekedeteidre is. Tünetei egyénenként eltérőek lehetnek, de a leggyakrabban:

  • szorongás
  • nyugtalanság
  • szomorúság
  • koncentrálási és alvási nehézség

Bár alapvetően a hangulatunkat érinti, a depresszió akár testi tüneteket is okozhat.

Az illóolajokat rendszerint kiegészítő kezelésként használják számos betegség esetén és ez igaz a depresszióra is.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem gyógyítják a depressziót. Mindössze egy gyógyszermentes, természetes lehetőséget biztosítanak, amely segíthet enyhíteni a depresszió egyes tüneteit.

A 3 legjobb illóolaj a depresszió ellen

A 3 legjobb illóolaj a depresszió ellen

Levendula

A levendula illóolaj alkalmazása:

  • enyhíti a szorongást
  • csökkenti a stresszt
  • javítja a hangulatot
  • segíti a relaxációt
Gyömbér

A gyömbér illóolaj alkalmazása:

  • enyhíti a szorongást
  • csökkenti a stresszt
  • segíti a regenerációt
Bergamot

A bergamot illóolaj alkalmazása:

  • felemelő és nyugtató hatású
  • enyhíti a szorongást
  • csökkenti a stresszhormonok felszabadulását
Hogyan használjuk az illóolajokat a depresszió kezelésére:
  • Lélegezze be az illatot közvetlenül a palackból vagy egy vattapamacsra cseppentve.
  • Használja az olajokat diffúzorba cseppentve.
  • Készítsen aromaterápiás fürdőt úgy, hogy tejjel vagy hordozóolajjal hígított illóolajat ad a fürdővízhez.
  • Masszírozza be az olajokat úgy, hogy néhány csepp illóolajat ad kedvenc masszázsolajához.

Egy tanulmány szerint az említett három illóolaj a depresszió ellen akkor a leghatásosabb, ha kombináljuk őket.

A webshopban kapható termékek szinte kivétel nélkül, azonnal elérhetőek raktárról. A 16 óráig leadott rendelések még aznap feladásra kerülnek! Tanácsadással 9-19 óráig állunk rendelkezésre a hét minden napján.
This is default text for notification bar