Menstruációs fájdalmak
Ismerős a helyzet? Görcsök, ingerlékenység, fáradtság, és hirtelen a csokoládé válik a legfontosabb túlélőeszközzé. A menstruáció sok nő számára megterhelő időszak lehet – fizikailag és érzelmileg egyaránt. De mi lenne, ha ezeket a napokat egy kicsit barátságosabbá, elviselhetőbbé tennénk?
A természetes megoldások között egyre népszerűbbek az esszenciális olajok, például a doTERRA keverékei, amelyek támogathatják a test és a lélek egyensúlyát ezekben a napokban.
ClaryCalm keverék
Az egyik legismertebb női keverék a ClaryCalm, amelyet kifejezetten a menstruációs ciklushoz kapcsolódó kellemetlenségek enyhítésére fejlesztettek. Segíthet ellazítani a testet és csökkenteni a görcsöket, különösen, ha hordozóolajjal hígítva az alhasba masszírozzuk.
Adaptív keverék
A hangulatingadozások és stressz kezelésében az Adaptív keverék nyújthat segítséget. Nyugtató hatása révén támogathatja az idegrendszert, így segíthet kiegyensúlyozottabbá tenni ezt az érzékeny időszakot. Használható párologtatva, inhalálva vagy akár csuklóra kenve is.
Borsmenta
A borsmenta frissítő hatásáról ismert, és különösen jól jöhet fejfájás vagy kimerültség esetén. Egy kevés belőle segíthet felfrissíteni a testet és a gondolatokat is.
Deep Blue
Ha izomfeszültségről vagy alhasi, deréktáji fájdalomról van szó, a Deep Blue keverék lehet hasznos választás. Masszázs során alkalmazva hozzájárulhat az izmok ellazításához és a kellemetlen érzések csökkentéséhez.
Tippek a menstruáció napjaira
Persze nem csak az olajok számítanak. A menstruáció idején különösen fontos az öngondoskodás: egy meleg pléd, egy csésze nyugtató tea és a megfelelő folyadékbevitel mind hozzájárulhatnak a komfortérzet növeléséhez. Néha az is elég, ha megengedjük magunknak a pihenést, és nem várunk el túl sokat önmagunktól.
Kapcsolódó tartalom:
A doTERRA valamennyi illóolaja ellenőrzött minőséget képvisel, amiről a CPTG tanúsítvány jelent igazolást:
A CPTG folyamata igazolja, hogy esszenciális olajainkban nincsenek olyan töltőanyagok, szintetikus összetevők vagy káros szennyeződések, amelyek hatékonyságukat csökkentik. A dōTERRA minden termékét és csomagolását egy sor tesztnek veti alá, hogy sokáig és jó hatóerővel eltarthatóak legyenek. Ez az eljárás gondoskodik a hatóerőről, a tisztaságról és az egységességről minden egyes tételnél.