A túlzott feszültség, másnéven stressz a 21.századi ember életének szinte természetesnek mondható velejárója. Sajnos a lelki problémákon kívül gyakran produkál fizikai tüneteket is. Az általános rosszkedven, az ingerlékenységen, a szomorúságon, és a depresszión kívül fejfájás, alvászavarok, emésztési problémák, hasmenés, hányinger, izzadás és még számtalan tünet jelezheti a problémát. A természetes megoldások ilyenkor is a segítségünkre sietnek. A különböző növények és különösen a belőlük készült illóolajok már évszázadok óta természetes megoldást nyújtanak a problémára.
Az esszenciális illóolajok használatának legfontosabb előnyei a feszültségoldás során.
Bizonyos esszenciális olajok segíthetnek ellazulni, relaxálni, megnyugtatni az elmét, megteremteni a belső harmoniát és békét, és ami a legfontosabb javítani az alvás minőségét, ami létfontosságú szervezetünk egészséges működése szempontjából.
Egyes esszenciális olajok képesek befolyásolni a szervezet hormonszintjét, ezen belül a kortizol és a szerotonin szintet, melyek döntően befolyásolják a hangulatunkat.
Nézzük mely illóolajok segíthetnek a feszültségoldás során:
A legnagyobb klasszikus, amit nem csak illóolaj formában, de szinte mindenki ismer és szeret, a levendula.
A levendula nem véletlenül az egyik legnépszerűbb esszenciális olaj, hiszen annyira sokoldalú, hogy felsorolni is nehéz lenne. Hihetetlen nyugtató hatású, akár belélegezve, akár bőrünkre kenve. Nem véletlenül használják évszázadok óta a nyugodt alvás biztosítására. Szárított formában a hálószobák állandó tartozéka volt, de nem volt ritka, hogy a párnákat is kitömték vele. Nekünk elegendő egy cseppet a párnára cseppenteni a kívánt hatás elérése érdekében. Ha napközben bármikor feszültnek érezzük magunkat, csak cseppentsünk egy cseppet a tenyerünkbe és lélegezzük be. Szinte azonnal érezhető a pozitív, nyugtató hatása.
A másik népszerű és kedvező árú termék a vadnarancs esszenciális illóolaj. Szintén egy rendkívül sokoldalú illóolajról beszélünk, aminek a feszültségoldó hatása sem mellékes. Bátran használjuk diffúzorban párologtatva akár a minden este a hálószobánkban.
Sokan fűszernek ismerik csak a rozmaringot, ami kimondottan népszerű a hazai konyhákban is. Mi azonban most nyugtató tulajdonságai miatt helyezzük a felsorolt illóolajok. Számos személyes tapasztalat támasztja alá, hogy a rozmaring illóolaj belélegzése jelentősen csökkenti a szorongást és javítja a koncentrációt.
Negyedik javaslatunk a csodálatos illatú ylang-ylang. Az ylang-ylang egzotikus virágos illata növelheti a dopamin szintet, ami egyfajta „jó érzés hormon”, ami szervezetünkben felszabadulva azonnal megkezdi a feszültségoldás folyamatát.
A felsorolt illóolajok használatának legegyszerűbb módja a diffúzorban párologtatjuk, vagy egyszerűen akár közvetlenül az üvegből belélegezzük őket, de használhatjuk őket nyugtató fürdő készítéséhez, vagy pihentető masszázshoz is.
A külsőleges használat bőrirritációt okozhat, ezért minden esetben hordozóolajjal hígítsuk fel őket.
Valamennyi doTERRA illóolaj ellenőrzött minőséget képvisel, amiről a CPTG tanúsítvány jelent igazolást:
A CPTG folyamata igazolja, hogy esszenciális olajainkban nincsenek olyan töltőanyagok, szintetikus összetevők vagy káros szennyeződések, amelyek hatékonyságukat csökkentik. A dōTERRA minden termékét és csomagolását egy sor tesztnek veti alá, hogy sokáig és jó hatóerővel eltarthatóak legyenek. Ez az eljárás gondoskodik a hatóerőről, a tisztaságról és az egységességről minden egyes tételnél.