A grapefruit illóolajat hidegsajtolással, a grapefruit héjában található mirigyekből vonják ki. Használata számos egészségügyi előnnyel járhat. Mutatjuk a hat legfontosabbat.
Íme a grapefruit illóolaj 6 felhasználási módja.
Csökkenti az étvágyat
Azok számára, akik szeretnék csökkenteni éhségérzetüket, hatékony megoldás lehet a grapefruit illóolaj aromatikus használata.
Elősegítheti a fogyást
A grapefruit illóolaj segíthet megszabadulni a súlyfeleslegtől, ugyanis elősegíti a zsírszövet lebomlását, és csökkenti a táplálékfelvételt, azáltal, hogy csökkenti az éhségérzetet.
Segíthet csökkenteni a stresszt és a vérnyomást
A magas vérnyomás (hipertónia) egy népbetegség, ami rengeteg embert érint.
Egy klinikai tanulmány szerint a citrusfélék és a levendula illóolajok belélegzése azonnali és hosszú távú hatást gyakorol a vérnyomásra, ráadásul a kortizol – a stressz hatására felszabaduló hormon – szintjét is csökkenti.
Antibakteriális hatás
A grapefruit illóolaj erős antibakteriális hatással rendelkezik. Különösen hatékony az olyan káros baktériumokkal szemben, mint a Staphylococcus aureus, az Enterococcus faecalis és az Escherichia coli, de a baktérium által okozott gyomorfekély megelőzésében is segíthet.
A kutatások azt mutatják, hogy a grapefruit illóolaj bizonyos gombatörzsek elleni küzdelemben is hatékony lehet, például a Candida albicans gomba ellen, amely súlyos fertőzést okozhat a legyengült immunrendszerű emberekben.
Segíthet kiegyensúlyozni a hangulatingadozásokat
A szorongás és a depresszió kezelésére használt gyógyszerek mellékhatásai miatt sokan keresnek alternatív megoldásokat.
Tanulmányok sora bizonyította már, hogy az aromaterápia hatásos kiegészítő terápia lehet a hangulat kiegyensúlyozására és a szorongás enyhítésére.
A citrusfélék, így a grapefruit is, szinte kivétel nélkül alkalmasak erre a célra, magas limonén tartalmuk miatt.
Jó hatással van a pattanásos bőrre
A grapefruit illóolaj hozzájárulhat az egészséges bőrhöz azáltal, hogy megelőzi és kezeli az olyan bőrbetegségeket, mint a pattanások.
Az arcápolók és krémek számos márkája tartalmaz citrus illóolajokat frissítő illatuk, valamint erős antibakteriális és antioxidáns hatásuk miatt.
Ezek az olajok segíthetnek megvédeni a bőrt a baktériumoktól, ami elősegítheti az akne gyógyulási folyamatát.
Fontos:
Hígítás. Egyesek érzékenyek lehetnek az illóolajra, ha helyileg hígítatlanul használják, ezért ha szükségeshasználjunk hordozóolajat.
Fényérzékenység. Egyes illóolajok – különösen a citrusolajok – napozás előtti alkalmazása fényérzékenységet okozhat.